건강검진, 연말로 미루면 고생합니다 — 9월에 예약하세요

12월의 검진센터를 본 적 있습니까

건강검진은 12월 31일까지만 받으면 됩니다. 그래서 다들 미룹니다. 그 결과 11~12월의 검진센터는 대기 명단이 꽉 차서 원하는 날짜는커녕 아무 날짜도 못 잡는 일이 생깁니다. 아침 일찍 가도 두세 시간 기다리는 건 예사입니다.

9월은 다릅니다. 자리도 있고, 한산해서 빨리 끝납니다. 미룰 이유가 없다면 지금 예약하는 것이 이 글의 결론입니다.

올해 내가 대상인지부터

일반건강검진은 2년에 한 번입니다(현장·생산직 등 비사무직 근로자는 매년). 내가 올해 대상인지는 출생연도에 따라 갈리는데, 외울 필요 없이 공단 홈페이지나 앱에서 로그인하면 바로 나옵니다. 회사로 온 검진 안내문이 있다면 그걸로 확인해도 됩니다.

검진기관은 공단 홈페이지 건강모아의 '검진기관 찾기'에서 동네 병원까지 검색됩니다. 대형 검진센터가 아니어도 동네 내과에서 받을 수 있는 항목이 많습니다.

마흔 넘었으면 달라지는 것

40대부터는 검진 항목이 두꺼워집니다.

• 위내시경 — 40세부터 국가암검진으로 2년마다. 수면으로 하려면 예약이 더 밀리니 서두를 이유가 하나 더 늘어납니다.
• B형간염검사(40세), 이상지질혈증(콜레스테롤), 우울증 검사 등이 연령 기준에 따라 추가됩니다.

같은 "무료 검진"인데 마흔 앞뒤로 받는 내용이 다릅니다. 올해 대상이라면 제대로 받을 만한 해입니다.

전날 밤부터가 검진입니다

공단 공식 유의사항은 이렇습니다.

• 전날 저녁 9시 이후 금식
• 당일 아침 음식·음료 금지, 최소 8시간 공복
• 되도록 오전에 검진

밤 9시 넘어 야식을 먹으면 혈액검사 수치(혈당·중성지방)가 흔들려서 다시 받으러 가는 수가 있습니다. 물 정도는 괜찮은지, 평소 먹는 약은 어떻게 할지는 검진기관마다 안내가 조금씩 다르니 예약할 때 같이 물어보는 것이 확실합니다.

정리하면

건강검진은 12월에 몰립니다. 공단 홈페이지에서 올해 대상인지 확인하고, 검진기관 찾기로 동네 병원을 잡아 9월에 끝내세요. 40세부터는 위내시경이 추가되고, 전날 밤 9시부터 금식 — 오전 검진이 정석입니다.